ヴィンヤサヨガ(Emi)

このクラスでは、一つ一つの丁寧な呼吸と動きを合わせて、ゆったり流れるようにアーサナを取っていきます。

 
心や身体に意識を向け、不必要なものを手放し、いいエネルギーを巡らせて自分を整え、動く中で自分を解放していく感覚を味わって頂ければと思っています。
 
初心者の方、男性の方、様々なレベルの方...内からも外からも自分を磨くこの時間を一緒に楽しみましょう:)