ハタヨガ(Kumi)

 色んなクラスで出てくるヨガの基本のアーサナ。
分かったふりをして形だけでアーサナをとっていませんか?
柔軟性だけでアーサナをとっていませんか?

初心者の方でも分かりやすく、
ヨガの練習を継続してされている方も自分のアーサナを見直すために参加していただけるクラスです。