リストラティブヨガ(Rumi)

「究極のリラックス」と呼ばれるリストラティブヨガ。
1週間頑張ったご自身の疲れを癒す、金曜の夜にぴったりのクラスです。
このクラスではどこにも緊張や痛みが生じないよう体を快適な状態に調整しプロップスへ深くゆだねることで、
心身を疲れやストレスから解放し、深いリラックス状態に導いていきます。
都会での忙しい毎日、私たちの体は無意識に緊張し、呼吸も浅くなりがち。 体がゆるめば、体内のバランスも整い、心もゆったりと穏やかに。
アロマの香りの中、静かで穏やかなエネルギーに満たされながら 結び目を紐とくように、心と体をゆるめる時間を一緒に楽しみましょう。
(妊娠されている方以外、すべての方にご参加頂けるクラスです)