陰ヨガ(Ikuyo)

中医学の「陰ヨガ」で、「筋膜」と「内臓」にしっかりとアプローチをかけていくクラスです。
硬くなった筋膜は体に不調を起こし、柔軟性もなくなります。内臓の機能の低下は体に誤作動を起こします。
全てのポーズが必ず内臓の経絡を刺激するように組み立てています。
「筋膜」と「内臓」にアプローチをかけて、時間をかけてポーズをとっていくことによって、
より快適な体・柔軟性・美容・内から健康に美しく整えていくクラスです。