サウンドヒーリングヨガ(Shimako)

 サウンドが生み出すリラックス効果を実感していただけるクラスです。
クリスタルボウルの音と共に、いつも頑張っている心と身体を
緩めて、ほぐして、癒していきます。
クリスタルボウルとは、水晶の粉で作られたヒーリング効果の高い音を
奏でてくれる楽器です。
独特な音の響きは、とても深いリラックスを生み出します。

ゆったりとしたポーズを中心に、
丁寧にAsanaを行っていき、
最後のクリスタルボウルの音と共に行うシャバアーサナは、
心と身体を深いリラックスへと導いてくれます。

癒しの音の波に身を任せ
サウンドヒーリングの効果を感じてみてください。