ヴィンヤサ&リラックス*4月限定コミュニティクラス*(Kei)

いつもよりゆっくりとした深い呼吸に合わせてヴィンヤサをおこなっていきます。呼吸と身体をコントロールするトレーニングです。ヴィンヤサのあとは少し長めのリラックスポーズでご自身の身体、マインドに意識を向けていきましょう。