フローヨガ*4月限定コミュニティクラス*(Sawa)

 このクラスは呼吸とポーズを流れるように連動させて動いていくクラスになります。呼吸と動きを合わせることで、集中力も高まり、体にたくさんのエネルギーを巡らしていきます。

程よく運動量がありリフレッシュ効果もあるクラスです終わった頃にはなんだか心も体もスッキリ!!

  ゆっくり動いていきますので、どなたでもご参加頂けます。お気軽にご参加下さい