アロマリラックス


アロマセラピーとヨガの相乗効果で、リラックスしながら
体と心をバランスアップしていくセラピークラスです。

手足の冷え、PMS、イライラ、ストレス、慢性的な疲れ、不眠など日々の小さな不調を抱えたままにしていませんか?

このクラスでは、毎月のテーマにあわせて症状別にブレンドしたオーガニックの精油とシークエンスで、

プロップスを効果的に使い、ご自身の体と対話しながら、ひとつひとつのアサナを丁寧にとり心身のバランスを調整していきます。

今していること、今の心と体の状態が、みなさんの5年後、10年後のキレイと健康を作っていきます。

アロマに興味のある方はもちろん、ご自身のメンテナンスをしたい方、

リラックスしたい方、初心者の方、男性もぜひご参加ください。

アロマセラピーやヨガを、ホームケアへ取り入れる方法も一緒に学んでいきましょう。

アロマとヨガで毎日をもっと楽しくHappyに。

(新月・満月に重なる日のレッスンは、クラスの最後にヨガニードラを行います)