アロマリラックス

アロマセラピーとヨガでリラックスしながらココロとカラダをバランスアップしていくセラピークラスです。私たちのココロとカラダは、常に変化し、毎日同じではありません。

PMS、不眠やストレス、寝てもとれない疲れ、感情のアップダウン、元気だけど気になる小さな不調・・・カラダの症状は、ココロからの「ケアしてね」のサイン。また、ココロの状態は、カラダへの症状と深く関係しています。

このクラスでは、プロップスを効果的に使いながら、ハタヨガ、陰ヨガ、ヨガニードラ、リストラティブヨガのメソッドを用いて、自分自身と向き合い、ゆったりとリラックスしながら、カラダをケアしていきます。
クラスで使う香りは、季節や天候、みなさんの心身の状態にあわせて毎回セラピストがブレンドするオリジナルアロマ。日々変わるココロとカラダの感覚に意識を向け、その感覚の違いをヨガとアロマを通してセルフケアとして毎日の生活に取り入れてみませんか?

 アロマセラピーに興味がある方、ヨガが初めての方、男性にもオススメの木曜夜のリラクゼーション、みなさまのご参加をお待ちしています。

AromaYogaでもっと毎日をHappy