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Chair Yoga 〜椅子を使った優しいヨガ〜 with Mei (大阪)

Chair Yoga 〜椅子を使った優しいヨガ〜 with Mei (大阪)

Chair Yoga 〜椅子を使った優しいヨガ〜3ヶ月連続イベント

1月27日(土)18:30-19:45(75min)
2月24日(土)18:30-19:45(75min)
3月24日(土)18:30-19:45(75min)

椅子を使った優しいヨガのクラスです。

椅子に腰掛けたまま、また、椅子を使って丁寧に動いて行きます。呼吸に合わせて動く心地よさを感じ、ヨガを通して一緒に心身共にリフレッシュしましょう。

ヨガマットがなくてもヨガウェアでなくてもOk!!自宅や外出先、デスクワークの合間、ランチタイム、ひと休みのカフェや移動中の車内でも、いつでもどこでも取り入れられるチェアヨガを学んで、忙しい毎日にリラックスできるヨガのエッセンスをプラスしてみませんか?

最近お疲れ気味の方、少し気持ちを落ち着かせたい方、デスクワーク中心の方におすすめのクラスです。もちろん、初めての人も、身体が硬くて心配な方も安心してご参加いただけます。



【詳細】


日時:1月27日(土) 18:30-19:45(75min)
2月24日(土)18:30-19:45(75min)
3月24日(土)18:30-19:45(75min)
場所:スピリットインターナショナルヨガスクール 5F
対象:全ての方 始めての方でもご参加していただけます
参加費:
・ゴールドメンバー/有効なチケットをお持ちの会員様:2,000円(税込)
・有効なチケットをお持ちでない会員様/非会員様:2,500円(税込)

ヨガマット代は含まれます
持ち物:
・動きやすい服装
・必要であればお水、タオル
 
定員:20名 (スペースが限られております。早めにご予約をお願い致します。)

●Mei


mei先生.jpeg 09'なんとなく入会したスポーツクラブでヨガに出会いました。

ヨガに出会うまでは、運動量が多く、動きの早いエクササイズレッスンを中心に取り組んでいました。めっちゃ運動した!!という達成感は得ることができましたが、動きに必死で楽しむ余裕がありませんでした。

ゆっくりしたいな~と思ったタイミングで出会ったのがヨガのレッスンでした。 ゆっくりとした動き・呼吸すべてが新鮮で、レッスンを受けた後、心身共に軽くなり、なんとも言えない解放感を味わいました。
なんでこんなに癒されるの?その感動が忘れられず、様々な種類のヨガを練習しました。

ヨガをより深く知りたいと思い、14'より様々なティーチャートレーニングに参加し学びを深めています。

忙しい現代社会で生きていると、自身のケアは忘れてしまいがちです。
私にとってヨガは自分自身と向き合いケアしてあげる大切な時間です。

ヨガを通して自分と向き合う時間を持ちませんか?

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