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大阪・天満でヨガの個人・プライベートレッスンをするなら!スタジオディレクター・ハイダーアリによるレッスン

大阪・天満でヨガの個人・プライベートレッスンをするなら!スタジオディレクター・ハイダーアリによるレッスン



〜当スタジオディレクターであり、全米ヨガアライアンス500時間の認定指導者でもある
ハイダーアリによるヨガのプライベートレッスン


プライベートヨガレッスンについて プライベートヨガレッスンの様子


   1対1で指導を行なうプライベートレッスンは、自己練習の向上のため、
   深いリラクゼーションのため、または、指導者の方のスキルアップとし
   て、おすすめです。生徒さんに合わせてクラスが進みます。スピリット
   ヨガのスタジオやご自宅でも、ご自身のご都合に合わせた日時で、レッ
   スンをさせていただきます。



クラスの様子・内容


  プライベートレッスンの内容は、完全オーダーメイドです。ご希望をお伝え頂ければ、
  その内容をクラスに組み込みがら、行ないます。誰一人ととして、同じ体の人は存在し
  ません。ヨガのポーズも、ご自身の体と心にあった形を、丁寧に指導致します。
  また、指導内容は下記のように複数あります。ご相談やリクエストは、どうぞお気軽に
  お問い合わせ下さい。

  ■呼吸              ■アジャストスキル          ■アライメントスキル
  ■瞑想              ■怪我のマネージメント         ■ストレスマネージメント
  ■アーサナ(ヨガポーズ)      ■自己探求                ■ティーチングスキル
  ■補助器具の使い方          ■ヴィンヤサヨガ            ■陰ヨガ
  ■リラックスヨガセラピー

プライベートヨガレッスン アーサナ練習   アーサナ練習

  的確で細かなアドバイス。
  普段のクラスで分からないところを分かるように。
  アジャストと共に、快適なアーサナへ導く。





プライベートヨガレッスン 呼吸法 瞑想





  呼吸法・瞑想    

一人一人に、天気に、体調にあった呼吸法を・・・
プライベートな空間で、意識を内側へ


プライベートヨガレッスン シャヴァーサナ リラクゼーション


   シャヴァーサナ・リラクゼーション

    オーガニックにこだわった希少価値の高いオイル
    やお香、シンギングボールなどを使って凝りをほ
    ぐし、気の流れを良くするマッサージ深いリラッ
    クスを味わう。

プライベートヨガ 解説とコミュニケーションの時間





  解説とコミュニケーションの時間   




お茶の時間






    ヨガ解剖学的な体の使い方から、ストレス
    マネージメントまで、気になること、分か
    らないことをじっくり説明するQ&Aの時間。
    最後は、お茶を飲んで、色々な相談やお話、
    ドバイスを受けながら、ほっと一息。





料金について

   ・60分:5,000円
   ・75分:6,000円
   ・90分:7,000円
講師

Haidar Ali
Emi
Kumi
Syousei
Misa
Rumi
Anastasia
        
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