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『オンナとヨガ』
~基礎体温から知る体調の変化とムーンリズム~(大阪)

『オンナとヨガ』<br /> ~基礎体温から知る体調の変化とムーンリズム~(大阪)

女性限定WS開催!!お子様連れもOK!!

~基礎体温から知る体調の変化とムーンリズム~


女性が継続的にハタヨガの練習を行いたいと思った時に知っておいた方がいいこと。
それは自身のムーンリズムです。

女性は月のサイクルによって肉体が変化します。肉体だけでなく心も常に揺れ動いています。

ハタヨガのクラスの中では「生理中は逆転しないように」としか伝えられません。
ではなぜ生理中の逆転はダメなのでしょうか?

自身の基礎体温からムーンリズムの基礎的な知識を学び、女性ホルモンのバランスによってかわる肉体と心の変化を知ります。

現代女性が子宮や卵巣などの不調やホルモンに関係する病気を抱えることが多くなっています。
病院にかかるような症状を持つまえに、 知識を得ることでもっと自分のケアをしてあげられると思いませんか?

ヨーガは『自分を知ること』を目的にプラクティスをします。
自分のことをもっと知って、気づきと最良の選択ができるようにサポートできるきっかけにしていただきたいと思います。
自身の身体を労り大切にしてあげてこそ、 この世を楽しみ、もっと女性として生きることが楽しくなります。

ハタヨガのクラスの中では伝えきれない、
生理のこと、ホルモンのこと、更年期のこと、美容のこと、
心のこと、子宮や卵巣のこと、セックスのこと、女性器のこと。


病気ではないし、産婦人科に行って聞くほどでもない。
人には聞けない。

もっと自分を知って、 もっと自分を愛せる知識になりますように。


【詳細】


日時:2018年7月21日(土)16:30~18:30
2時間の座学になります。
場所:スピリットインターナショナルヨガスクール 5F
対象:女性限定
ヨガ初心やの方やムーンサイクルに興味がある方など、どなたでも参加できます。
参加費:
4,500円+(税)

持ち物:
筆記用具

 
定員:24名 ※お子様をお連れになる場合は、ご予約時にお申し付けくださいませ。
(スペースが限られております。早めにご予約をお願い致します。)


Kumi


Kumi pro.jpg 自身の睡眠障害、精神的不調から瞑想を中心にヨガの勉強を始める。
瞑想やアーサナ、呼吸法の練習を続ける中で自分自身の身体に起こる変化の素晴らしさに感銘を受け、不調を感じている人の手助けになりたいと思い、ヨガの学びを続けている。

【略歴】
2001年  美容師資格 取得 美容師として働き始める 2003年  体調不良で退職 2004年  サンスランシスコへ渡米 yogaに出会う 2013年  全米ヨガアライアンス200時間コースを受講・卒業  BASICクラスを担当

 【認定書】
・Sprit yoga international School 全米ヨガアライアンス RYT200時間修了
・Yin/Insight Yoga and Mindfulness meditation teacher training Sarah Powers 修了
・Olop Arpipi Iyenger Yoga Intensive Course修了
・プロップを使ってティーチングスキルアップ with SHIZEN YOGA 修了
・Anusara yoga Intensive Course with Jackie pretty 修了
・Maternity yoga teacher training 修了
・Womens yoga teacher training 修了
・Reiki ヒーリング


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