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七夕スペシャルイベント ヨガニドラ~星に願いを~(大阪)

 七夕スペシャルイベント ヨガニドラ~星に願いを~(大阪)

2017年7月7日(金)19:00〜20:30 90min

七夕にあなたの夢を短冊に書き、その願いを叶えるためのクラスです。


七夕とは昔から短冊に願い事を書いて笹の葉に飾る日本の風習です。
皆さんも子供の頃に短冊にワクワクしながら願いを書いたことがあるかもしれませんね。
もう一度子供の頃に戻ったようにワクワクしながら星に願いを込めてみませんか?
このクラスは皆様がリラックスできるように呼吸法やウォームアップをして、その後に短冊に書いた願いを唱えながらヨガニドラ(ガイド付瞑想法)を行っていきます。

今回皆様の願いを書いた短冊は、七夕後に大阪市内の神社にて祈祷とお焚きあげを致します。
皆様の願いを大切にし、しっかりと最後までサポートさせて頂きます。




★2017年後半を元気に過ごすためにこの機会に心身をリセットしましょう!

また夏は、暑さで集中力を失くし、心が不安定になりやすく、寝苦しさで睡眠障害も起こりやすい時期でもあります。
ヨガニドラは1時間で4時間の睡眠効果があると云われるほどのリラクゼーション効果があり、夏の暑さで疲れた心と体をクールダウンさせて元気を取り戻してくれます。
2017年の折り返し地点で一度心身をリセットするのにも効果的です。

クラスが終わった頃には心身共にスッキリと元気になり、あなたの願いも星に届くことでしょう。 ぜひ一緒に楽しく夢を叶えるステキな七夕の夜を過ごしましょう。




【ヨガニドラとは】


ヨガニドラとはシャヴァサナのポーズ(仰向けに寝る)で行うガイド付きの瞑想練習法です。
ヨガニドラを行うと心身がとてもリラックスしていき瞑想状態へと導かれます。
人の脳はその時アルファー波という脳波になりもっとも潜在意識が活性化しています。
この潜在意識は私たちの心の奥に働きかけて願いや自分の意思を叶いやすくしてくれます。
様々な成功をされている方やアスリートの方々はこの潜在意識を使ったイメージ方法や瞑想により成功を掴んでいます。
つまりヨガニドラなど瞑想状態で自分の夢を唱え、成功をイメージすると潜在意識が自分の夢が叶うように協力してくれます。
ぜひこの素晴らしい瞑想をご体験下さい。


【詳細】


日時:2017年7月7日(金)19:00~20:30
場所:スピリットインターナショナルヨガスクール 5F
対象:初心者やヨガや瞑想に慣れていない方等どなたでも参加できます。
参加費:
■2000円+(税)

持ち物:
・動きやすい服装
・笹と短冊は用意致しますので、七夕までに願いを1つお持ちください。

 
定員:24名 (スペースが限られております。早めにご予約をお願い致します。)

●Sumiyo Yamamoto/山本 澄代


unnamed.png 解剖学講師/鍼灸師 山本澄代

鍼灸師歴16年。女性専用サロン『ルナプシュケ』代表。
中医学を中心にフラワーエッセンスやアロマセラピーなど国内外で習得した様々な技術と知識を学びサロンを9年前に開業。心・体・精神を癒すオリジナルの施術はハナコや日経ヘルスなど様々な雑誌で紹介されています。現在は雑誌トリニティWEBサイトで記事掲載やセミナー活動や鍼灸専門雑誌で美容鍼灸特集に参加するなど各方面で活躍中。

  ・鍼灸師(H10年 国家資格取得 森ノ宮医療専門学校卒業)
・英国IBE認定リフレクソロジスト
・Australia LiFE認定フラワーエッセンスセラピスト
・英国ITHMA認定東洋医学とアロマセラピー修了
・英国ITHMA認定アロマティック・メリディアンマッサージ サーティフィケイト修了
・英国ITHMA認定陰陽五行に基づくエナジェティック&サイコロジカルアロマセラピー修了
・漢方スタイリスト習得
・中学薬膳指導士 習得
・アーユルヴェータヨガマッサージbasic習得
・インディアンヘッドマッサージtraining習得
・全米ヨガアライアンス 医療ヨガ20時間習得
・全米ヨガアライアンス 陰ヨガ30時間習得

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