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タイより来日のAdrian cox のワークショップ①~バンダ~安全に軽やかにアサナを行うために (大阪)

タイより来日のAdrian cox のワークショップ①~バンダ~安全に軽やかにアサナを行うために  (大阪)

◆ワークショップ①◆バンダ・ワークショップ~安全に軽やかにアサナを行うために~


「骨盤底を引き上げて!」もしくは「ムラ・バンダを使って!」とヨガ講師に言われたことはありませんか?そしてどこをどうやってそれを実践するのかわからない、と思った経験はありませんか?長い間、私もその一人でした。バンダとはいったいどこにあるのでしょうか?

バンダに関して学びを深めるにつれ、私の身体は軽さと安定感を増し、ハンドスタンドは軽やかに、そしてバックベンドは安全に実践できるようになりました。意識的なバンダの実践により、ヨガのプラクティスすべてが一体となり、容易になったのです。

  あなたもその秘密を知りたいと思いませんか?
バンダについて知ることで、あなたのヨガプラクティスを全く新たなレベルに引き上げましょう。このワークショップは、ヨガのプラクティスの中でバンダ(ロック)をどうやって実践するのか、またなぜそれが必要なのかを学びます。関連する解剖学を学んでその知識をシンプルなプラクティスに取り入れ、あなたのヨガに完全な変革をもたらしましょう。

 

【ワークショップ内容】


・簡単なムラ・バンダの実践
・身体のディープフロントライン(DFL)へのアクセス
・ウディヤナ・バンダ
・ジャランダラ・バンダ
・体内のエネルギーの動かし方

  ※ワークショップの前3時間は食事は控えてください。

【詳細】


日程:4月8日(土)10時〜13時
場所:スピリットヨガスクール5F
通訳:Chihiro
料金: 通常価格:7,500円+税

★早期特別割引★(※3月10日(金)19時まで!!)
・スピリットヨガTT卒業生&受講生・現在有効なチケットをお持ちの会員様:
単発受講:5,500円+税
・現在有効なチケットをお持ちでない会員様、非会員様:
単発受講:6,000円+税
★セット割引★(※3月10日(金)19時まで!!)セット受講がオススメです!!
・スピリットヨガTT卒業生&受講生・現在有効なチケットをお持ちの会員様:
ワークショップ①②③④セット受講: 20,000円+税
・現在有効なチケットをお持ちでない会員様、非会員様:
ワークショップ①②③④セット受講: 22,000円+税

定員:24名 (スペースが限られております。お早めのご予約をお願い致します。)

●プロフィール


エイドリアン・コックスはタイのバンコクにあるヨガエレメントスタジオのディレクターであり、彼のスタジオはバンコクで最も人気のスタジオとして知られています。 ガイド本のロンリープラネットには最も敬意あるスタジオとして紹介されました。 彼はアライメントを指導し、21年間のヨガに関する深い学びと専門的技術、また催眠法と言葉の適用を駆使し生徒さんが自身の体や心の未知の領域を経験できるようなクラスに焦点をあてています。 彼は神経言語プログラミングの資格保持者で認定された臨床ヒプノセラピストです。エイドリアンは言葉と状態に対する深い理解を用いて学び易いようプロセスを変えて速く、効果的に変化を起こさせます。 彼の教えには人々、変化、癒し、自己開発に対する深い興味が感じられます。
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Adrian先生のホームページ
Adrian先生のスタジオホームページ






トップ10: 世界のヨガスタジオにエントリー
タイ,バンコク
ヨガエレメンツのクラスは全て英語で行われており、ヴィンヤサとアシュタンガをミックスしたものがほとんどです。
ダウンタウンにある高層ビルの23階にあり夜明け、日暮れには美しい日の出、日没を楽しむことができます。
ヨガエレメンツの経営者、エイドリアン・フィリップ・コックスは20年以上もの経験を持ち、アーユルヴェーダ、瞑想、哲学、心と言語などの学問領域に対する理解に長けています。
彼は世界中のインストラクターに助言、インスピレーションを与え、国際会議を主催したこともあり、様々な学問領域、知識を彼自信の練習にも取り込んでいます。

【エイドリアン先生の紹介ビデオ】はこちら

メディアの評価
「アメリカ人、エイドリアン・コックスにより経営されているこの町でもっとも敬意あるスタジオである」ロンリープラネットトラベルより
「ヨガエレメンツスタジオはバンコクで最高になりうるスタジオである」 トラベル・レジャー世界のヨガスタジオトップ25

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