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タイより来日のAdrian cox のワークショップ
〜背骨のアラインメントを極める - 背骨のずれ、傾き、回転と脊柱側弯症〜 ヨガで体のインバランスを見極め、取り組む
全レベルの指導者とヨガ実践者向け(大阪)

タイより来日のAdrian cox のワークショップ<br/>〜背骨のアラインメントを極める - 背骨のずれ、傾き、回転と脊柱側弯症〜  ヨガで体のインバランスを見極め、取り組む <br/> 全レベルの指導者とヨガ実践者向け(大阪)

日時: 2018年4月6日(金)9:00-17:00

◆ワークショップについて


なぜ片方の股関節がより硬いのか、なぜいつも背中の同じ側が痛むのか、疑問に思ったことはありませんか?どうして首や肩の片側がよりこるのでしょうか?
立ち方の癖、座り方、さらには母親の子宮の中でどのように発達したのかなど、様々な習慣から私たちの体にはずれや傾き、回転が起こり、それがインバランスとなります。そしてインバランスが悪化すると、多くの問題へとつながります。このインバランスへの取り組み方を理解すれば、ヨガは大きな助けになります。
この6時間のコースでは、骨盤と背骨を整える方法、そしてインバランスから引き起こされる筋肉の不均等と緊張、さらにアサナの練習を通してインバランスに対処する方法を学びます。  

【ワークショップ内容】

・姿勢と動きのパターンを知るための簡単なガイダンスとテスト
・骨盤のインバランスに関係する主な筋肉群と、ヨガアサナを使ってバランスを整える方法
・非対称な部分をターゲットにしたヨガポーズで片側に働きかける方法
・傾き、回転、ずれを含む主な骨盤のインバランスと、健康への長期的な影響。自分自身と生徒のインバランスを見極める方法。
・腰痛や他の慢性的痛みを防ぐ方法。
・脊柱側弯症の様々なタイプ。治療法と悪化を防ぐ方法。

このコースで、身体をより効果的に使うための新しい知識と自信を身につけられるでしょう。  

【詳細】


日程:4月6日(金)9:00〜17:00 (6時間+1時間休憩)
場所:スピリットヨガスクール5F
通訳: 三浦 千春
料金: 近日公開!!

定員:24名 (スペースが限られております。お早めのご予約をお願い致します。)

●プロフィール


エイドリアン・コックスはタイのバンコクにあるヨガエレメントスタジオのディレクターであり、彼のスタジオはバンコクで最も人気のスタジオとして知られています。 ガイド本のロンリープラネットには最も敬意あるスタジオとして紹介されました。 彼はアライメントを指導し、21年間のヨガに関する深い学びと専門的技術、また催眠法と言葉の適用を駆使し生徒さんが自身の体や心の未知の領域を経験できるようなクラスに焦点をあてています。 彼は神経言語プログラミングの資格保持者で認定された臨床ヒプノセラピストです。エイドリアンは言葉と状態に対する深い理解を用いて学び易いようプロセスを変えて速く、効果的に変化を起こさせます。 彼の教えには人々、変化、癒し、自己開発に対する深い興味が感じられます。
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Adrian先生のホームページ
Adrian先生のスタジオホームページ






トップ10: 世界のヨガスタジオにエントリー
タイ,バンコク
ヨガエレメンツのクラスは全て英語で行われており、ヴィンヤサとアシュタンガをミックスしたものがほとんどです。
ダウンタウンにある高層ビルの23階にあり夜明け、日暮れには美しい日の出、日没を楽しむことができます。
ヨガエレメンツの経営者、エイドリアン・フィリップ・コックスは20年以上もの経験を持ち、アーユルヴェーダ、瞑想、哲学、心と言語などの学問領域に対する理解に長けています。
彼は世界中のインストラクターに助言、インスピレーションを与え、国際会議を主催したこともあり、様々な学問領域、知識を彼自信の練習にも取り込んでいます。

【エイドリアン先生の紹介ビデオ】はこちら

メディアの評価
「アメリカ人、エイドリアン・コックスにより経営されているこの町でもっとも敬意あるスタジオである」ロンリープラネットトラベルより
「ヨガエレメンツスタジオはバンコクで最高になりうるスタジオである」 トラベル・レジャー世界のヨガスタジオトップ25

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