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◆ワークショップ1◆ハタヨガ〜原点に戻る〜 with ハイダーアリ (名古屋) 

◆ワークショップ1◆ハタヨガ〜原点に戻る〜 with ハイダーアリ (名古屋) 

◆ワークショップ1◆ハタヨガ~原点に戻る~ ◆
日程:2017年4月15日(土)
時間:13:00~15:00

◆ワークショップについて

このワークショップは初心者からヨガインストラクターまで全てのレベルの方を対象にしています。
初心者の方はハタヨガの基本と、自分自身の体に合った正しいポーズの見つけ方を学べます。 ヨガインストラクターの方は、原点に戻り、ハタヨガについて理解と知識を明確にします。

このワークショップでは伝統的なハタヨガの基本原則を学ぶことに焦点を当て、 身体と心の間に調和とバランスがもたらされるよう、解剖学およびセラピーの知識に基づいて、適切かつ効果的に立位のポーズを行う方法をメインに練習します。

◆学びのポイント

・ヨガポーズ中の呼吸のしかた
・ハタヨガにおける最も重要な3つのメソッド
・基本的な解剖学のスキル
・アライメント
・補助器具の使い方
・軽減法

◆このワークショップを受講すると、このような効果が期待できます!


(身体面)
・下半身(脚と腰)の強化
・血液循環の改善
・筋肉の強化
・腰痛の改善
・姿勢を整える
・身体を暖める

(心理面)
・身体への気づきをもたらす
・基本のチャクラへエネルギーをグランディングさせる。
・集中力を高める

【詳細】


日程: 2017年4月15日(土)
13:00〜15:00
場所:Jonetsu Yoga Studio名古屋

★ご予約&お問合せはこちらから
https://www.jonetsuyoga.com
料金: 1クラス/4,500円(税込)
ワークショップ1,2セット/8,500円(税込)

(*ワークショップ1,2セット受講がオススメです!)

講師について: haidar_profile NEW.jpg ハイダーアリ

スピリットヨガ(大阪)の設立者。「癒し」と「パワー」と「愛」という、互いに関連する3要素に焦点をあてたティーチングを行う。
様々なワークショップ、リトリート、インストラクター養成講座を、海外や自身が主宰する大阪のヨガスタジオで行うなど、活躍の場は広い。
イラクはバグダッド出身の彼は、三度の激しい戦争を経験して育つ。この戦争体験が、テコンドーと癒し方法を探求するきっかけとなる。若くして全イラクテコンドー選手権で金メダルを獲得し、イラクナショナルチーム入りを果たす。
16歳の時、BKSアイアンガー氏による名著「Light on Yoga(ハタヨガの真髄)」をアラビア語で記した文書に出会い、バグダッドにてヨガの練習を単独で開始。23歳のとき母国を去り、ヨルダンのアンマンにて最初のハタヨガの師となるカルマ・ユーシフに出会う。タイマッサージとヨガを通じて癒し方法の探求を続けるなか、2007年、大阪にスピリットヨガを設立。
スピリットヨガは、全米ヨガアライアンス200時間および500時間のトレーニング認定を受けた西日本初のスクールであり、優れたティーチャートレーニングを提供する先駆け的存在である。

Haidar Ali Blog
http://ameblo.jp/love-power-healing-yoga/

HAIDAR STONE
http://haidarstone.theshop.jp

定員:24名(スペースが限られております。お早めにご予約お願い致します)
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