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ワークショップ①ヨガ&マインドフルネスVol.1「感謝」
ワークショップ②HOME YOGA
@ Jonetsu Yoga in 名古屋

ワークショップ①ヨガ&マインドフルネスVol.1「感謝」<br /> ワークショップ②HOME YOGA<br />  @ Jonetsu Yoga in 名古屋


2017年10月15日(日)
スピリットヨガディレクターのハイダー・アリが名古屋でワークショップ開催です!

◆ワークショップ1◆ ヨガ & マインドフルネス Vol.1 感謝◆
日程:2017年10月15日(日)
時間:13:00~15:00


◆ワークショップについて
このヨガとマインドフルネスのワークショップは、伝統的なハタヨガとマインドフルネス研究の基本原則に焦点を当てたシリーズのワークショップになります。
毎日のヨガの練習を通じて「真実の自分」に繋がり、健康的で幸せな生活を送る方法としてヨガを実践することを目的としています。
最初のシリーズは「感謝」をテーマに、感謝の気持ちに焦点を当てます。
ワークショップはすべてのレベルの方を対象としており、初心者の方は大歓迎です。


◆学びのポイント
・マインドフルネスとは
・毎日の生活にマインドフルネスの練習を取り入れるには?
・ハタヨガとは?
・日常的にハタヨガの練習を取り入れるには?
・講義は50% 座学、50% 実践 (呼吸法、瞑想法、ヨガアサナ)で構成されています。

◆ワークショップ2◆HOME YOGA~自宅で練習を確立するには~ ◆
日程:2017年10月15日(日)
時間:16:00~18:00


◆ワークショップについて
初心者の方はもちろんインストラクターの方まで参加していただけます。
強く安定した心と柔軟な体を得るために、自分自身の日常的な自宅練習を確立しましょう。

◆学びのポイント
・ヨガスポットの作り方
・ヨガ用品の選び方(マット、補助器具、エッセンシャルオイルなど)
・毎日のヨガシークエンスの練習方法
・呼吸の行い方
・瞑想の行い方

【詳細】



日時: ◆ワークショップ1◆10月15日(日)13:00~15:00
◆ワークショップ2◆10月15日(日)16:00~18:00
対象:初心者から上級者まで【すべてのレベルの方対象です】
場所:Jonetsu Yoga Studio名古屋

★ご予約&お問合せはこちらから
https://www.jonetsuyoga.com
持ち物: 動きやすい服装、スポーツタオルまたはフェイスタオル、筆記用具、スマイル

★参加者の皆様全員にハンドアウト(資料)をお渡しします。

料金: 1クラス/6,000円+税
2クラスセット/10,000円+税

(*ワークショップ1,2セット受講ハイダー先生オススメです!)

(※ご入金後のご返金は致しかねます。ご了承くださいませ。)

定員:各クラス20名
講師Haidar Ali

Haidar Ali
ハイダー・アリ

haidar_prf.jpg スピリットヨガ(大阪)の設立者。「癒し」と「パワー」と「愛」という、互いに関連する3要素に焦点をあてたティーチングを行う。
様々なワークショップ、リトリート、インストラクター養成講座を、海外や自身が主宰する大阪のヨガスタジオで行うなど、活躍の場は広い。
イラクはバグダッド出身の彼は、三度の激しい戦争を経験して育つ。この戦争体験が、テコンドーと癒し方法を探求するきっかけとなる。若くして全イラクテコンドー選手権で金メダルを獲得し、イラクナショナルチーム入りを果たす。
16歳の時、BKSアイアンガー氏による名著「Light on Yoga(ハタヨガの真髄)」をアラビア語で記した文書に出会い、バグダッドにてヨガの練習を単独で開始。23歳のとき母国を去り、ヨルダンのアンマンにて最初のハタヨガの師となるカルマ・ユーシフに出会う。タイマッサージとヨガを通じて癒し方法の探求を続けるなか、2007年、大阪にスピリットヨガを設立。
スピリットヨガは、全米ヨガアライアンス200時間および500時間のトレーニング認定を受けた西日本初のスクールであり、優れたティーチャートレーニングを提供する先駆け的存在である。

Haidar Ali Blog
http://ameblo.jp/love-power-healing-yoga/

HAIDAR STONE
http://haidarstone.theshop.jp


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