日本語 / English

5エレメンツ ヨガニードラ
~内なる自然を感じ、とけあう、究極のリラクゼーション~
by Rumi(大阪) 

5エレメンツ ヨガニードラ<br />~内なる自然を感じ、とけあう、究極のリラクゼーション~  <br />by Rumi(大阪) 

5エレメンツ ヨガニードラ
~内なる自然を感じ、とけあう、究極のリラクゼーション~ by Rumi



ヨガニードラ=眠りのヨガ。

シャバーサナの姿勢で横になり、呼吸や体、五感に意識を向け瞑想状態に入ることで、不要な感情や思考を手放し、ストレスを解放し、心身を深い安らぎに導く【究極のリラクゼーション】。
今回は、アロマの心地よい香りの中、五大元素を感じるチベタンヒーリング・ヨガニードラを行います。
チベットでは、この世界のあらゆる現象は、五大元素(地・水・火・風・空)によって成り立つと考えられてきました。
土は堅固さ、水は結合力、火は熱、風は運動、空はこれら四つの元素が活動するための空間の広がりを意味し、さらに、私たちの感情、気質、方位、色、味、身体のタイプ、病気、考え方や性格とも関連しています。しかし、現代社会で私たちが住む地球、そして私たち自身も、今、この五大元素のバランスが大きく崩れていると言われています。
戦争、自然破壊や公害。人間関係や仕事のストレス、食べ物、不眠、大切な人達との別れ、様々な病。
だからこそ、このヨガニードラの美しい瞑想法で、内なる自然を感じ、調和し、溶け合う 究極のリラクゼーションを体験してみませんか?

クラスは、香りの瞑想で始まり、チベット式呼吸法から、五大元素を旅するヨガニードラへと続いていきます。響き渡る神聖なマントラ、シンギングボールの倍音、チベットの風、水、火の音、空の青・・・・最後は、お一人ずつカードを選び、チベット高僧からのスピリチュアルメッセージをお受け取りください。大都会の真ん中で、平和と癒しのひとときを。


【詳細】


日程: 2017年10月28日(土)19:00~20:30(90分)
対象:全てのレベルの方対象
【五大元素を感じてみたい方、ヨガニードラが好きな方、究極のリラクゼーションを楽しみたい方、ご自身にむき合う時間を作りたい方、癒しが必要な方、やさしい気持ちになりたい方、インストラクターやTT卒業生からヨガ未経験の方まで】
場所:スピリットヨガインターナショナルスクール 5F
持ち物:動きやすくリラックスできるゆったりした暖かい服装でお越しください
料金: 2,500円+税
講師:Rumi先生
定員:20名 (スペースが限られておりますので、お早めにご予約をお願い致します。)

●プロフィール

Rumi

12722136_740877169347862_1984602555_n.jpg 滋賀出身。2011年大阪への移住をきっかけに、忙しい都会の中で心身のバランスをとる時間がほしいとヨガスタジオへ。練習を重ねるうち、長年自身の中で抱えていた様々なコンプレックスから自由になりつつあることを実感。ヨガが体や心にもたらす変化に魅了され、現在も学びを続けている。2014年全米ヨガアライアンス200時間修了。 また、10代より独学でアロマセラピーを学びはじめ、2015年からは、新たに調香、そして精油を用いたエネルギーワークとマインドフルネストレーニングを学び中。自身のヨガクラスでは、精油がもつエネルギーやメッセージの力を借りた『心の声に気づくレッスン』を心がけている。


・Spirit Yoga 全米ヨガアライアンス(RYT) 200h 修了
・RYT500認定 ヨガニドラセラピストTTC 24h with Haidar Ali 修了
・Studio Eternal Sling Yoga® TTC修了
・RYT500 認定タイヨガマッサージ TTC 30h with Haidar Ali 修了
・RYT500認定 ISHTA TTC 14h with Rachel Zinman & John Weddepohl修了
・RYT500 認定リストラティブヨガ TTC 24h with Jodi Boone 修了
・RYT500認定 陰陽ヨガ TTC 20h with Janet Law 修了
・Jasmin Aromatique Institute Chemistry of Essential Oils & Advanced Formulation
・Professional training 22.5h with Azusa Annells 修了
・Essential Oil Formulator
  


yoga_alliance_side_banner_2014_jpn.jpg