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体幹アジャスト ワークショップby Ryota(大阪)

体幹アジャスト ワークショップby Ryota(大阪)

2017年7月1日(土)15:00〜17:00 

【内容】

自分の体幹の力を上手に相手に伝えて、腕の力に頼らずに相手のポーズを調整するRyotaオリジナルのアジャスト方を学びます。
柔道整復師として1日10時間以上患者さんの身体に触れている施術のプロが教える簡単でシンプル、それでいて抜群の効果を発揮できるアジャスト方法です。腕力に頼らないので女性の方でもコツを掴めば簡単に出来ます。
腕力に頼らず体幹(背骨)を上手く使うというのはアーサナも同じで、普段アジャストをする必要がない方や、インストラクターではない方にも必ず役立ちます。


【スケジュール】


1.ウォーミングアップとアジャストを学ぶアーサナ(30分)

2.体幹の力を使うとはの半座学 (20分)

3.アーサナのアライメントと力を伝えるべき方向(20分)

4.ペアによるアジャストの実践 (50分)

腕力に頼らないアジャスト方を是非手に入れてみましょう!


【詳細】


日時:2017年7月1日(土)15:00~17:00
場所:スピリットインターナショナルヨガスクール 5F
参加費:
7,000円+(税)


持ち物:
・動きやすい服装

*ヨガマットはスタジオの物をレンタル致します。

 
定員:24名 (スペースが限られております。早めにご予約をお願い致します。)

●Ryota


ryota_top.jpgのサムネール画像 柔道整復師。整骨院勤務。
怪我や慢性の腰痛に悩まされ、yogaを始める。ポーズをとるだけのyogaではなく、日常生活や動作に活きる身体作りをしてもらえるように、解剖学や運動学、古来より伝わる武術等の経験を活かしたクラス作りを目指す。
自然界に数多く現れるフィボナッチスパイラルと言われるスパイラル状のエネルギーが人の心や身体に及ぼす影響を研究する。
・柔道整復師
・全米ヨガアライアンス認定200時間TTC修了
 
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