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陰陽ヨガとマインドフルネス~自分への贈り物~
ヨガと自分を発見するプログラム with ジャネット ラウ(大阪)

陰陽ヨガとマインドフルネス~自分への贈り物~<br />ヨガと自分を発見するプログラム with ジャネット ラウ(大阪)


大人気!ジャネット・ラウ先生来日決定!!
■2018年3月8日(木)〜11日(日)

コースについて

この4日間プログラムは、あなたの身体と魂のための小さなリトリートになるでしょう。

スピードを落とし、自分に触れ、心の声を聞き、ケアするための長い週末です。歩く、ヨガをする、座る、対人関係など日常に生かすことができる様々なマインドフルネスプラクティスを体験していきます。
このプラクティスを通じて、癒しと変容のプロセスをスタートさせることができるでしょう。

このプログラムでは、瞑想、マインドフルネス、スピリチュアリティー、喜びと穏やかさに満ちた日々の生活について学ぶことができる機会となるでしょう。
 

スケジュール例

1日のスケジュール(例)

9:30 - 10:15 歩く瞑想
10:15 - 10:45 座位の瞑想
11:00 - 12:30 陰陽ヨガアサナ
14:00 - 17:00 講義&マインドフルネスの活かし方
17:00 - 17:30 完全なリラクゼーションの練習

※このスケジュールはあくまでも参考です。クラスの進度により若干変更する場合があります。

ジャネット・ラウついて

2006年からティーチングを始め、調和のあるヨガ、人生の叡智、マインドフルネスの練習に人生を捧げている。
TEDxにプレゼンテーターとして招待され、また『Living with Yoga and Mindfulness』と『The Darkness and Light of Life』(中国語のみ)を出版している。
仏教の修士号を持ち、バーロン・パプティステやポール・グリレイなど著名なヨガ講師のアシスタントとしての経験を持つ。また世界的な禅マスターとして知られるティック・ナット・ハーンのヨガリトリートで講師として活躍する。
アジア各国で新聞、雑誌、ラジオトークショーなどに取り上げられ、広範囲に活躍している。

ジャネット・ラウについての詳しい情報は公式ホームページへ。
ホームページはこちら

◆メディア & You Tube◆
メディア取材情報:詳細はこちら
マインドフルネスビデオ(日本語字幕付き): 詳細はこちら

◆出版図書(中国語のみ)◆
マインドフルネスについての下記2冊の図書を出版
『Living with Yoga and Mindfulness』
『The Darkness and Light of Life』

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【詳細】


日程:2018年3月8日(木)~11日(日) 9:30-17:30
場所:スピリットヨガインターナショナルヨガスクール 5F
通訳:ミズノ カオリ(英語から日本語への通訳あり)
テキスト:オリジナルハンドアウト 日本語もしくは英語からお選び頂けます。
料金:通常価格 70,000円+税

※ご入金頂いた方から予約完了となります。

★早期割引 11月30日までの入金で!!★
49,000円+税 

※ご入金後のキャンセル、ご返金は致しかねますのでご了承くださいませ。
やむを得ない事情でのキャンセルに関してはチケットなどに交換可能です。詳しくはスタジオまで。

※特別割引が適用されるインストラクター養成コース、もしくはワークショップは表記されている割引期限の最終日午後7時までにこちらで入金確認出来た場合のみとさせて頂きます。
それ以降のご入金はその後の割引価格、もしくは通常価格となりますのでお気をつけ下さい。
尚、通常銀行振り込みには数日掛かりますので3日前にはお振込されるよう宜しくお願い致します。

講師:Janet Lau
定員:最低12人
持ち物:着心地の良いヨガウェア、筆記用具、水

*録画録音機器の持ち込みはできません。
*ヨガマットは無料で貸出しいたします。
無料
説明会
日程:
毎週水曜15:30〜

★要予約
※水曜以外・または上記時間以外でもご予約可能です。ご希望の方はご都合の良い日時をお知らせの上ご予約ください。
※詳細・ご予約は下記予約フォームまたはお電話にてお問合せをお願い致します。
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