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Ryoko
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●インド政府公認ヴィヴェーカナンダ研究財団ヨーガインストラクター



Ryokoについて


ハタヨガを軸に、アーサナだけでなく呼吸法、瞑想の大切さを伝える。
仏教とヨガをつなげるべく日々、お寺・神社へのお祈りを欠かさない。また、女性としてのヨガを探究しアーユルヴェーダなしには女性のヨガは語れないと実感している。 


メッセージ


身体を整え、呼吸も整うと、自然と静かに座りたくなるもの。  忙しい日々の中に少しの瞑想を取り入れることで、沢山の気づきがあります。  担当するハタヨガでは最後にしっかりと瞑想の時間を作ります。
 ぜひ、ヨガの醍醐味である瞑想も取り入れませんか。

略歴


2006年  インド政府公認ヴィヴェーカナンダ研究財団ヨーガインストラクター(IYC)
2007年  奈良を中心にハタヨガクラス、マタニティヨガクラスを始める。
2012年  奈良県内の助産院、産婦人科医院のマタニティヨガを担当
2013年  木津川市マタニティクラス担当
      瞑想のためのハタヨガワークショップ開催
2014年   ・神戸アーユルヴェーダ初級認定48時間コース修了
      ・日本アーユルヴェーダ学会認定
      ・アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー
      ・京都府、奈良県内でアーユルヴェーダワークショップ開催



ヨガ指導経験


【ハタヨガ】 【瞑想の為のハタヨガ】【マタニティヨガ】【アーユルヴェーダ】

メディア


・京都府子育てサイト「ちゃいるす」にて「ヨーガと共に」コラム執筆中
・奈良情報誌「ぱーぷる」にて「みんなのはっぴぃばーす」コラム執筆中


認定書/資格


・神戸アーユルヴェーダ初級認定52時間修了
・ 日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー 

  

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