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インナーライフ・ヨガインストラクター養成コース 12時間認定
with Lek(大阪)

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【全米ヨガアライアンス12時間認定】


■2018年6月30日(土)・7月1日(日)開催!!
日本初!!Lek先生によるインナーライフ・ヨガインストラクター養成コース!!

コースについて

インナーライフ・ヨガとは、自己の内側から人生の変容を促し、覚醒をもたらすヨガです。
そしてまた、アーサナだけではなく、人生における選択を以って自身の人生を満ち足りた状態に導くヨガでもあります。自己の内なる対話を通して、潜在意識や感情を捕まえていきます。感情とは身体と心の言葉であり、新しい可能性にハートを明け渡し、あなたのパワーを呼び覚ましましょう。

コースで得た知識をどのように使うことができますか?

コース受講後は、「結合組織とどのように連動して動くのか」また「筋膜のリリース・テクニック」について理解が深まります。原理について一旦理解すれば、すべてのアーサナにその原理を適応することができるでしょう。また、自身の内部から身体を開いていくための、今までとは違うプロップスを使用するメソッド(手法)などを生み出せるでしょう。
この2日間にわたる4クラスは、ヨガのプラクティスに対して今までにない取り組み方で学びを深め、生徒さんに対しては身体の内部組織と潜在意識をどのように連携させていくのかについて教えられるようになるようデザインされています。これらのテクニックは、あなたのアーサナが上達する素晴らしい方法であり、毎日の自己練習にも活かすことができます。 先生は、様々なテクニックを学び、どのようにすれば生徒さんの目的達成されるのかについて理解しましょう。そうすることで、あなたのクラスに来られる生徒さんは自己練習に動作原理を取り入れることで、よりエネルギーが湧き上がるようになるでしょう。

サンプルスケジュール

6月30日(土)
10:00~13:00 インナーリリース
14:00~17:00 インナーブレイン

7月1日(日)
10:00~13:00 天と地
14:00~17:00 インナーコミュニケーション

インナーライフ:インナーリリース

自分自身の結合組織の状態を知り、身体の中で組織がどのように働き、どのようにすれば組織が変化するのかを理解しましょう。柔軟性を養うための最もよい方法がストレッチだと思われていますが、反対にストレッチによって身体に負担がかかることで、筋肉はそれに応戦しようとします。ストレッチではなく「リリース(解放)」することで、組織が骨と協力しあって変化を生じます。

では、どうすれば組織の状態に変化を起こすことができるのでしょうか?その秘密を知ることで、あなたのプラクティスはいままでとはまったく違うものになるでしょう。
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コース内容

・エネルギーがよどみなく流れ、必要でないエネルギーを外に出せる "やわらかい身体づくり"
・陰陽における 解剖学的構造
・"身体の内部で起こる抵抗" について理解する
・"結合組織と感情の繋がり" について理解を深める
・より効果的に身体との繋がりを促す"完全な覚醒のプラナヤマ"

インナーブレイン

脳を追跡することで、より効率的な方法でアーサナに入っていきましょう。私たちは練習に多くの時間を費やしているにもかかわらず、結果が思うようについてきません。その場合は、練習方法を変えることで、脳がより働くようになり、より良い結果を創りだすことができます。
私たちの脳は素晴らしい臓器です。脳に対して正しい情報を与え、通常とは違う方法でアプローチすることで、脳は変化し、また私たちの望む結果を手に入れるための方法を見つけてきてくれます。脳とは今よりもより働くことができるのです。この仕組みは「神経の可塑性(かそせい)」と呼ばれています。インナーブレインでは脳と身体を再び繋ぎなおすことで、あなたのアーサナや身体への理解を深めていきましょう。

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コース内容

・違った角度からアーサナを探求する
・アーサナを使って脳をトレーニング
 ~新しい方法をもって同じ課題を学ぶことで、プラクティスがより生き生きとしたものに~
・神経細胞がどのように相互に通信しあっているか について理解する
・コース参加者の身体機能を上達させる

天と地

私たちは、大地のエネルギーによってサポートされていることについて理解を深めましょう。私たちの身体全体の構造は足裏によって影響を受け、また中医学では陰陽エネルギーのよって成り立っていると言われています。このクラスでは、私たちの身体をエネルギーがどのように流れ、出入りし、それがヨガのプラクティスにどのような影響を与えるのかを学びましょう。効果的にエネルギーをグラウンディング(大地に下す)することを学び、天に向かって上昇するエネルギーを生み出しましょう。

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コース内容

・プラクティスにおける陰陽エネルギーについて理解する
・グラウンディングについてより詳細を探求
・手と足が連携した 立位およびインバージョン(逆転)のポーズ
・アーサナにおける 足の重要性を理解する
・天と地のパワー について理解する
・呼吸によってエネルギーを大地に下ろし、大地の上でより安定することを学ぶ

インナーライフ:インナーコミュニケーション

私たちの身体はとても賢く、身体の声に耳を澄ませ、どのように機能するのかを理解することによって、あなたのアーサナは今までとは違った側面を持つようになります。一度、身体のフロー(流れ)を捕まえると、新しい可能性が開かれます。

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コース内容

・これまでの二日間のクラスで学んだ要素を組みこんだプラクティス
・潜在意識がどのようね影響をプラクティスに影響するのかを理解する
・楽しく痛みのないバックベンド(後屈)を身につける
・バックベンド(後屈)への恐怖を乗り越える



【詳細】


対象: 定期的なヨガの練習を6か月以上続けられている方
特にヨガインストラクターの方には一押しのコースです☆
日程:
2018年6月30日(土)、7月1日(日)
10:00-17:00(※1時間ランチ休憩あり)

場所:スピリットヨガインターナショナルヨガスクール 5F
通訳:Yumica(英語から日本語への通訳あり)
テキスト:受講料に含まれています。(お一人に1冊)
料金:通常料金:50,000円+税 (セラピーボール2個の料金が含まれています)

★スピリットヨガ11周年★ 早期特別割引★(5月31日(木)19時までのご入金で!!)
①グループ割(3名以上):39,000円 + 税
②ペア割(2名):42,000円 + 税
③シングル割(1名):45,000円 + 税


★3名様以上でのご参加がお得!是非お誘い合わせの上、ご参加くださいませ♪

※①~③それぞれ1名あたりの価格です。

※ご入金後のキャンセル、ご返金は致しかねますのでご了承くださいませ。
やむを得ない事情でのキャンセルに関してはチケットなどに交換可能です。詳しくはスタジオまで。

※特別割引が適用されるインストラクター養成コース、もしくはワークショップは表記されている割引期限の最終日午後7時までにこちらで入金確認出来た場合のみとさせて頂きます。 それ以降のご入金はその後の割引価格、もしくは通常価格となりますのでお気をつけ下さい。 尚、通常銀行振り込みには数日掛かりますので3日前にはお振込されるよう宜しくお願い致します。

認定書について: IMG_3800.JPG


【全米ヨガアライアンス500時間の12時間認定】
講師:Lek
定員:24人(開講最少人数15人)
持ち物:着心地の良いヨガウェア、筆記用具、水

*録画録音機器の持ち込みはできません。
*ヨガマットは無料で貸出しいたします。

●プロフィール

Lek

Lek.jpg レック・キティクナダルは世界的に知られた陰ヨガ指導者として活動中。独自のスタイルの「陰トランスフォーム」を考案し、タイや世界各国で教えるほか、クラスやワークショップやリトリートも行う。指導では、身体意識、関節靭帯筋膜の深いストレッチ、身体の気の流れを重視する。クラスでは、結合組織の生理学及び解剖学の知識を伝え、哲学やスピリチュアリズム、エネルギーワーク、潜在意識、伝統タイ医学を融合させている。







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