日本語 / English

"身体の力みを取るVinyasaシークエンステクニカル2日間集中講座"
ティーチャースキルアップコース(大阪)資格

event image

◆身体の力みを取るVinyasaシークエンステクニカル2日間集中講座ティーチャースキルアップコース◆

◆スケジュール

7/7(土) 解剖学基礎編
「シークエンスを組むために必要な主要な関節の運動方向を理解する」

AM10:00~13:00 (3時間)
PM14:00~17:00 (3時間)

7/8(日)応用実践編
「何を目的とし、前後の繋がりを出すかを学ぶ」

AM10:00~13:30 (3時間)
PM14:00~17:00 (3時間)

◆コースについて


ヨガを続けている人なら感じるこんな経験。。。
『あの人のクラスは終わった後、身体が軽くなる(または、整う)』
逆に『あの人のクラスはなんか疲れる(または、身体がどこか痛くなる)』
この差は大きな要因は身体を見る能力とシークエンスを組む精度の差です。

"ヨガインストラクターのシークエンスは料理人の提供する料理と同じです"
"シークエンスの精度を上げるのは提供する料理の質を上げることです"



ヨガの世界での一般的なヴィンヤサの意味は、
呼吸と動きの連動したアサナの流れるようなシークエンス(ポーズの連なり)です。
最も代表的なヴィンヤサのシークエンスはアシュタンガ・ヨガが有名です。
一つの呼吸に一つの動きを乗せる太陽礼拝も比較的優しいキャットアンドカウ(四つん這いで背骨を反らす動きと丸め込む動き)もヴィンヤサです。

最も有名なアシュタンガヨガにはアシュタンガ・ヴィンヤサヨガというレシピがある伝統料理のようなものです。正式な指導者はインドに伝わるこのレシピを学び、伝えています。
しかし、現在ヨガスタジオで開催されているクラスの7~8割以上が先生が伝統的なレシピのシークエンスではく、自身でレシピを考え提供されています。

"インストラクターがシークエンスを組む"
当たり前のように感じるかもしれませんが、料理学校(=ティーチャートレーニング)を卒業した料理人(=インストラクター)がレストラン(ヨガスタジオ)に入ってすぐに 冷蔵庫の中の食材を自由に使っていきなり創作料理を作って提供することはまずありません。
そのレストランのレシピを習い、味が再現されるまで何回も練習し、料理長にチェックをされます。

しかし、ヨガの業界では経験の浅いヨガインストラクターでも自身でシークエンスを組みクラスが提供されています。これは伝統的なレシピの料理を提供しているのではなく冷蔵庫の中にある食材で料理を提供しているのと同じです。冷蔵庫の中の食材というのはその日の参加者の体調や経験、天気や気分などを考慮した料理=シークエンスを提供するという事です。
これは良い悪いの話しではなく、非常にレベルの高い事を要求されているという事です。

身体の動きが正しく見極めれなければいいシークエンスは組めません。

今回はシークエンスの土台となる身体の動き=関節の運動方向を解剖学的に理解し、主要な筋肉の走行のラインと働きから『自然な身体の動き』や『気持ちのよい身体の動き』とは何かを考えていきます。
シークエンスを組むための基盤を学ぶ事はクラスで提供する料理の質を上げる事です。
また、インストラクターでなくても自宅での練習が難しいとされるヨガの一番の要因はシークエンスを組む事だと思います。この講座でシークエンスを組む事の基盤を学び、瞑想的で意味深く、創造性豊かなシークエンスの組み方を学んでみませんか?

◆〜こんな方にオススメです〜


*自分のシークエンスが何を目的にやっているのかイマイチわからない。

*アーサナの中で主要な関節の動きや使っている筋肉の理解が浅い。

*ピークポーズに向けてただポーズを並べてシークエンスを作っている人

*生徒を直す時にどこをどう直していいかわからない。

*深く前屈ができない生徒に対して、アジャストをせずに深く前屈を出来るようにするシークエンスがくめますか?

*ただ疲れて、身体に緊張が残った状態でシャバアサナに入るシークエンスと、身体から力みがとれ、本当に身体が休まるシークエンスの生理学的な違いを知りたい人。

IMG_0900.jpegのサムネール画像
【詳細】


日時:2018年7月7日(土),8日(日)
7月7日(土)10:00~17:00(※13:00~14:00昼休憩あり)
7月8日(日)10:00~17:00(※13:00~14:00昼休憩あり)
*両日参加必須となります。
場所:スピリットヨガインターナショナルヨガスクール 5F
対象:
定期的且つ継続的にハタヨガの練習を行なっている方からヨガインストラクターの方

持ち物:動きやすい服装、ノート、筆記用具、タオル、水
★マットレンタルは無料です。
料金: 通常価格:54,000 円(税込)

★スピリットヨガ11周年★ 早期特別割引★(5月31日(木)19時までのご入金で!!)
①グループ割(3名以上):35,000円(税込)
②ペア割(2名):38,000円 (税込)
③シングル割(1名):41,000円(税込)


★3名様以上でのご参加がお得!是非お誘い合わせの上、ご参加くださいませ♪

※①~③それぞれ1名あたりの価格です。
※グループ割・ペア割をお申込の場合は、全員同時のお申込が必須となります。別々にお申込や後から人数を追加等は致しかねますのでご了承くださいませ。

※満席になり次第、受付終了となります!お早目のご予約をオススメ致します。

※ご入金頂いた方から予約完了となります。
※特別割引が適用されるインストラクター養成コース、もしくはワークショップは表記されている割引期限の最終日午後7時までにこちらで入金確認出来た場合のみとさせて頂きます。 それ以降のご入金はその後の割引価格、もしくは通常価格となりますのでお気をつけ下さい。 尚、通常銀行振り込みには数日掛かりますので3日前にはお振込されるよう宜しくお願い致します。

講師について: kengo_nomura1.jpg Kengo

ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師
True nature/Creative Director
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
ヨガを"音"で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。
ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。 深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。
より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、 専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。


アンバサダースポンサーLUZ e SOMBRA
True nature HP
ホームページhttp://www.quiettime.jp

定員:20名(スペースが限られております。お早めにご予約お願い致します)
yoga_alliance_side_banner_2014_jpn.jpg