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自分のスケジュールで受講可能

スピリットのハイダー先生が新しいトレーニングを始めます！もっとヨガを深く学びたいけど「時間がない」や「日程が合わない」インストラクターさんやヨガを実践している方に最適のコースです。一つのコンテンツに特化したコースになります。

ヨガ
YOGA

ヨガは柔軟性と強さを促進するだけでなく、身体と精神の最適な健康を維持する方法です。ヨガは身体と心をバランスさせ、両方のレベルで癒しを促進します。アーサナの実践は、病気の予防に役立つなど、さまざまな利点があります。

各ポーズは、身体のさまざまな器官を強化するための独自の方法を持っています。たとえば、ブリッジポーズ、プラウポーズ、フィッシュポーズなどのポーズは免疫力を高め、季節性の風邪の予防に。チャイルドポーズやダウンドッグはストレスとうつ病を和らげるのに役立ちます。

Yoga is not just a practice that promotes flexibility and strength, but a way to maintain optimum health, both physical and mentally. Yoga helps to balance the body and mind, promoting healing on both levels.
Asana practice offers a wide range of benefits, including helping with the prevention of illness. Every pose has its own specific way to aid in strengthening various organs of the body. For example, poses such as bridge pose, plow pose and fish pose help boost immunity, making the prevention of seasonal colds easier. Child pose and downward-facing dog pose help alleviate stress and depression.

ヒーリング
HEALING

ヨガの実践はまた、チャクラを活性化させ、身体と精神の健康をサポートします。ヨガの呼吸法またはプラーナヤマは、脳機能を促進し、心を落ち着かせるのに効果的です。
ムドラ、またはヨガのジェスチャーは通常、手を使って行い、体内のプラナの流れを促進させるため、身体と心のバランスを保つのに役立ちます。

ヒーリングを促進するムドラの例には、ギャン・ムドラ、プラーナ・ムドラ、アーパーン・ムドラ、ヴァーユ・ムドラがあります。
ヨガの実践の一環として、瞑想は心を癒すための最良の方法の一つです。ストレスを和らげ、静けさを促進し、精神の明晰さを高め、集中力を向上させます。瞑想はさまざまな身体の健康状態の癒しの過程でしばしば推奨されます。

Yoga practice also activates the chakras. This balancing of the body helps support physical and mental health.
Yogic breathing techniques, or pranayama, are effective in promoting brain function and soothing the mind.
Mudras, or yogic gestures, are performed usually with the hands and promote the flow of prana in the body. This helps maintain a balanced state of body and mind. Examples of mudras that promote healing include gyan mudra, prana mudra, apaan mudra and vayu mudra.
As part of a yoga practice, meditation is one of the best ways to heal the mind. It relieves stress, promotes calm, boosts mental clarity and improves focus. Meditation is also often recommended in the healing process of various physical health conditions.

スケジュール/SCHEDULE

合計8時間
ご希望スケジュールをハイダー先生と相談して決めていただきます
例)
8時間を2日間に分けて受講など

Total of 8 hours.
You can decide on the schedule with the teacher.
example)
8 hours divided into two days, etc.

持ち物/What to bring

・快適な服装
・スポーツタオル1枚
・ハンドタオル1枚
・ノートと筆記用具

・Comfortable wear
・Sport Towel x 1
・Hand towel x 1
・Note & pen

修了書/CERTIFICATE

8時間
修了証をご希望の場合は、別途3,000円（税別）がかかります。
RYT-200、RYT-300、RYT-500、YACEPクレジットをご希望の場合は、別途6,000円（税別）がかかります。
8 Hours
If you wish to receive complete certificate extra ¥3,000 tax will be charged.
If you wish to receive RYT-200/ RYT-300/RYT-500/YACEP Credit extra ¥6,000 tax in will be charged
8 hours Complete Training Certificate

受講料/PRICE

¥39,000（税込）
お友達やパートナーと二人で参加される場合は、お一人さま5%OFF
¥39,000（Tax in）
If you join with a friend or partner, 5% off per person.

ご予約・お問い合わせ/Reservations・Inquiries

講座についてご不明な点や受講を検討されている方はお気軽にスタジオにご連絡ください

If you have any questions about the course or are considering taking it, please feel free to contact the studio!
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電話はこちら/TEL

SPIRITブランドプレジデント
ヨガスタジオ＆ウェルネスアカデミーディレクター
Manduka Japan アンバサダー
ヨガギブバックアンバサダー
大阪スピリットフェスティバル創設者兼プロデューサー
ライフデザインプロジェクトクリエーター

30年以上のヨガ歴と、世界中での20年以上の指導歴の経験をもとに創り出した、オリジナルのサウンド・バスを心地よく、安全に、効果を最大限に引き出せるように指導します。易しく、シンプルで、楽しい彼のクラスは、どんなレベルの人でも楽しむことが出来ます。

Brand President, SPIRIT
Director, Yoga Studio & Wellness Academy
Manduka Japan Ambassador
Yoga Give Back Ambassador
Founder and Producer, Osaka Spirit Festival
Life Design Project Creator

He teaches an original sound bath created from his 30+ years of yoga experience and 20+ years of teaching around the world in a way that is comfortable, safe, and maximizes the benefits of the practice. Easy, simple, and fun, his classes can be enjoyed by all levels.

高品質・低価格のヒーリンググッズも
多数ご用意しております。
There are many high-quality, low-priced healing goods available.

・ティンシャ/5000円
Tingsha
・クリスタルチューナー/7,500円
Crystal Tuner
・シンギングボウル/18,000円
Singing Bowls
・ヒーリングクリスタル/2,000円
Healing Crystals
・パワーストーンブレスレット/5,000円
Power Stone Bracelets
・オーガニックホワイトセージ/1,000円
Organic White Sage
・7チャクラオーガニック精油＋カードリーディング/30,000円~
7 Chakra Organic Essential Oil+Card Reading
・シングルオリジナルブレンド/10,000円
Single Original Blend
ハイダー先生がお勧めの商品を紹介しますので、お気軽にお尋ねください。
Haider will introduce recommended products, so please feel free to ask us.