スピリットヨガスタジオが開催する全米ヨガアライアンス200時間認定インストラクター養成コースでも『ボディメンテナンス』を担当し、レギュラークラスでも大人気のSUMIYO先生。自身でも女性専用サロンを経営し、女性の身体にも精通している先生の限定インタビューをぜひチェックしてください!!
Q.1 自分について
わたしは鍼灸師になり２0年以上、日本をはじめイギリス、オーストラリア、タイなど様々なところで自然療法を学び多くの方々の体の声を伝え癒す仕事をしています。そしてそんな経験や学びをスピリットヨガスタジオで生徒さん達にお伝えできることを光栄に感じています。
Q.2中医学とは何か？
現代医学では病気は検査で調べて薬や手術等で治すことが治療ですが、中医学は自分の体の声を聞いてツボや生薬など自然の力を使って治療していきます。頭が痛いから頭痛薬を飲むのではなく、中医学ではまず頭痛の原因が何かを考えます。ストレス？冷え？むくみ？体のコリ？などその原因に即した治療するだけでなく、食生活やストレスやマッサージなどをしていくことで自分んでケアしたり予防していくことができます。
Q.3中医学の起源
中医学の歴史は3000年以上昔と云われていますが、その考えは自然哲学に基づいて医学を体系化したものです。太陽と月の考えからなる陰陽論や自然界の要素である木火土金水などの五行の考え方から人の体や心を考えていく面白い医学です。この考え方は中医学だけではなくインド医学であるアーユルヴェーダにも通じるところがあります。また中国の自然哲学は風水や四柱推命など占いにも使われていて、中医学と占いには多くの共通点があるのも考え深い点です。自分自身の生き方や体質を知ることを昔から大切にしていた古来の知恵が中医学にはたくさん詰まっています。
Q.4鍼灸師になったきっかけ
私が治療師となったのは学生時代に起こった腰痛が原因で鍼灸に出会ったことがきっかけです。毎日足を引きづりながら歩き、痛みから自律神経失調症になった辛い3年間でした。しかしその日々が今のわたしにつながっています。人生に大きな変化が起こる時は心や体に様々ことが起こることがあります。自分の心と体の声を聞くことは人生を大切にすることにつながります。中医学を通じて心と体そして人生の気づきを掴んでいただければうれしいです。
Q.5中医学に助けられていること
中医学の考え方は日々の生活にとても役立っています。わたし生活の中で自分の舌や顔色、脈など様々なことで体の異常をチェックします。そうすることで自分が弱い方へ傾むかないように気をつけたり、傾いた時にはどうすればいいかを考え、食べ物やツボなどを使って生活などを改善しています。また中医学の考えは悩みやストレスにも役立ちます。全ては自然の法則と同じこと。立ち止まって自分をみつめることは自然に還ることに似ているなと中医学から教えてもらっています。
Q.6中医学を学ぶ利点
中医学は漢方薬や鍼灸など難しいイメージがありますが、実はとても身近な食べ物やツボ療法、そして自分の生活習慣などで簡単に自分や周りの人をケアしていくことができます。そして季節やストレスによっての対処法なども学ぶことができます。また薬膳や経絡ヨガや中医学アロマ、中医美容など様々な専門的な知識を学び生活に役立てることもできます。何よりも一番大切な自分を知り、自分のために何をすべきかを教えてくれる学びです。
Q.7元気の秘訣
私が腰痛や自律神経失調症に悩んだ日々の中で一番心に響いた言葉は「心の赴くままに」でした。自分の心の声を聞き、赴くままに生きることが一番の健康の秘訣だと思っています。それは大きなことだけでなく、今日何を食べたいか？眠たいか？お腹がすいているか？淋しいか？何をしたいか？など日々の生活の小さなことも含めて大切にしています。全てをおもむくままにできなくてもその気持ちを大切に受け入れ、自分を満たしていくことが大切です。しかし自分の体調が悪い時や周りからのストレスで本当の心の声が曇ってしまうこともあるので気を付けなければいけませんね。そんな時は自然の多い場所や太陽や月、雲など空を眺めて自然の力を借りて自分を取り戻すようにしています。
Q.8ボディメンテナンスとは？
ヨガを教えていく上で起こる痛みやケガなど様々な問題を鍼灸師であり国内外で様々な代替医療を学び、自らの治療経験の中から学んだ知識により安全で効果的な体の使い方を解剖学知識と共に実践を交えながら学んでいきます。
Q.9ボディメンテナンスを学ぶ利点
２0年以上の治療経験で学んだセルフケア方法やマッサージや体の使い方をお伝えしますので、体を通じて体の変化を学んで頂けます。ヨガを教えながら、生徒さんをより健康へと導くお手伝いがしたい方や体の構造をより深く学びたい方に効果的です。セラピストや人のメンテナンス法が学びたい方にもお勧めです。
