免疫力を高めるためのシンプルな10の方法 2021.10.09 1. ヨガアーサナの練習Yoga Asana Practice2. 呼吸法／プラーナヤーマBreathing & Pranayama3. 瞑想Meditation4. 感謝の練習Gratitude Practice5. 水分補
